Mes services en psychologie à Longueuil
Troubles anxieux
Il est normal d’éprouver de l’anxiété à un moment ou à un autre de sa vie ; en général, ce sentiment est passager. Cependant, si vous éprouvez une anxiété excessive, un sentiment de peur, des inquiétudes envahissantes ou si vous cherchez à éviter certaines situations ou des idées récurrentes et que ces manifestations sont intenses, fréquentes, persistantes et graves, et qu’elles suscitent une détresse qui nuisent à vos capacités dans votre vie sociale, affective, professionnelle, n’hésitez pas à consulter, un parcours en psychologie peut vous aider.
Trouble de l’humeur
Il est normal d’éprouver un découragement ou un désespoir passager. Cependant, si, au cours des deux dernières semaines, vous éprouvez un changement d’humeur ou une perte d’intérêt ou de plaisir qui entravent votre fonctionnement habituel et que d’autres changements se manifestent soit dans votre appétit, votre sommeil, votre concentration ou encore dans l’estime de vous-mêmes, dans les pensées de mort ou les idées suicidaires récurrentes, n’hésitez pas à consulter, un parcours en psychologie peut vous aider.
Trouble de l’adaptation
Il est courant d’éprouver une plus grande anxiété, de se sentir déprimé ou peut-être d’agir imprudemment ou craintivement à la suite d’un changement de travail, de responsabilités, d’un début d’année scolaire, d’un déménagement ou d’une situation nouvelle. Cependant, si en réaction à des facteurs de stress identifiables, vous éprouvez des signes d’anxiété, de dépression qui vous causent une souffrance marquée ou que vous observez, dans vos comportements, une modification importante de votre fonctionnement social ou professionnel, n’hésitez pas à consulter, un parcours en psychothérapie peut vous aider.
Il est courant de rencontrer des difficultés dans les échanges avec ses parents, ses amis et amies, son amoureux ou amoureuse, ses collègues de travail et ses pairs. Cependant, si vous vous sentez isolés, que certaines de vos relations semblent sans issues ou encore que la fréquence et l’intensité des conflits mettent en péril la possibilité de relations équilibrées, n’hésitez pas à consulter, un parcours en psychothérapie peut vous aider à développer des relations plus satisfaisantes avec les autres..
Nous avons tous à faire face à des épreuves, des moments de désarroi et de souffrances dans nos vies. Cependant, si vous voyez vos difficultés comme insurmontables, qu’elles représentent une impasse qui vous empêchent de poursuivre votre route et de développer votre potentiel, n’hésitez pas à consulter, un parcours en psychothérapie peut vous aider.
Difficultés d’affirmation de soi
Si vous éprouvez de la difficulté à exprimer vos besoins, vos opinions, vos sentiments et vos émotions par peur d’être rejetés, désapprouvés ou de blesser l’autre ou au contraire, si votre manière de vous affirmer témoigne d’une fermeture aux idées, aux besoins et aux sentiments des autres et génère des conflits et des ruptures relationnels qui portent atteinte à l’estime de vous-mêmes, n’hésitez pas à consulter, la psychothérapie peut vous aider.
Difficultés d’estime de soi
L’estime de soi porte sur les idées et les sentiments que vous cultivez envers vous-mêmes. Ce sentiment, valorisant ou dévalorisant, exprime le degré de bien-être dans votre relation à vous-mêmes. L’estime de soi influence non seulement votre rapport à vous-mêmes, mais aussi votre relation aux autres. Si vous cultivez des exigences de perfection à votre endroit qui vous conduisent à une insatisfaction grandissante à l’égard de vous-mêmes et de votre environnement, n’hésitez pas à consulter, la psychothérapie peut vous aider.
Difficultés de confiance en soi
Une personne qui a confiance en elle-même croit en son potentiel et en ses capacités d’accomplissement. Si vous éprouvez un manque de confiance en vous-mêmes qui vous empêche, parfois, d’entreprendre des projets par crainte de ne pas être à la hauteur ou d’en être incapable, n’hésitez pas à consulter, la psychothérapie peut vous aider.
Une démarche en croissance personnelle est orientée vers l’épanouissement de vous-mêmes, vers ce que vous aspirez à devenir. Elle emprunte le chemin qui favorise la croissance, l’autonomie et le développement de vos capacités humaines indépendamment de l’idée de maladie. Si vous souhaitez entreprendre un processus qui vise un meilleur accomplissement de soi, n’hésitez pas à consulter, la psychothérapie peut vous aider.
